Ranga Nepal

यस्तो छ कपाल कपाल झर्नुका कारण, रोक्न के गर्ने ?

काठमाडौं । हिजोआज उमेर नपुग्दै कपाल झर्ने समस्या भएका पुरुषको संख्या बढ्दो छ । जसले गर्दा पुरुषको व्यक्तित्वमा असर पुर्‍याइरहेको हुन्छ । कपाल झर्दा उनीहरूका लागि टाउको दुखाइ बनिरहेको नै छ । दिनमा सयवटा जति कपाल झर्नुलाई सामान्य रूपमा लिइन्छ । तर, यो भन्दा बढी कपाल एकैचोटि झर्न थाल्यो भने समस्या भनेर बुझ्नुपर्छ । कपाल […]

स्ट्रबेरी खेतीबाट मनग्य आम्दानी

मध्यविन्दु । नवलपरासी (बर्दघाट सुस्तापूर्व)को कावासोती नगरपालिका–७ मा मिश्रा पराजुलीले व्यावसायिक स्ट्राबेरी खेती सुरु गरेका छन् । उनले रोपेको बिरुवामा अहिले स्ट्रबेरी लटरम्म फलेको छ । यस क्षेत्रमै पहिलो पटक रु दुई लाखको लगानीमा व्यावसायिकरुपमा स्ट्रबेरी खेती सुरु गरिएको उनले बताए । “प्लाष्टिक टनेलमा मल्चिङ प्रविधिको प्रयोग गरी सिँचाइ सुविधा पुर्‍याउनका लागि थोपा सिँचाइको समेत […]

पेट सफा गर्न के गर्ने ? पढ्नुहोस् पोषणविद् दिव्या मित्तलको सुझाव

काठमाडौं । बिहान पेट सफा नहुँदा दिनभरको ‘सेड्यूल’ बिग्रन्छ । यो समस्याले दिनभर शारीरिक मात्र होइन, मानसिक तनाव समेत बढ्ने हुन्छ । यसका लागि हामीले बेलुकाको खानामा ध्यान दिनु आवश्यक छ । हाम्रो शरीरलाई मासुजन्य खाद्य पदार्थ पचाउन समय लाग्छ । त्यसो हुँदा बेलुका सकेसम्म मासु खान हुँदैन । खानै पर्ने अवस्था आए चिकेन, माछा […]

भ्यालेन्टाइन सप्ताह सुरु, आज रोज डे

काठमाडौं । फेब्रुअरी महिनालाई प्रेमिल जोडीहरुको महिना मान्ने गरिन्छ । उनीहरुका लागि फेब्रुअरी महिना निकै विशेष हुन्छ । फेब्रुअरीको दोस्रो साता अर्थात आजबाट प्रेमीहरु एकआपसमा प्रेम साटासाट गर्छन् । माया गर्नेहरूका लागि आजबाट हरेक दिन उत्सव जस्तै हुन्छ । प्रेम गर्ने जोडीहरूले साताभर आफ्नो पार्टनरसँग प्रेम व्यक्त गर्न विभिन्न तरिकाहरू अपनाउँछन् त्यसैले प्रेमको यो हप्तालाई […]

काष्ठकला उद्योगबाट मनग्य आम्दानी गर्दै रसाइली

धनकुटा । सीप भए विदेश वा कतै भौँतारिनु पर्दैन, जहाँ बसेर पनि मनग्य आम्दानी गर्न सकिन्छ भन्ने उदाहरण हुन् मोरङको शनिश्चरेबाट धनकुटा बसाइँसराइ गरी आएका कृष्ण रसाइली । धनकुटालगायत पहाडी जिल्लाका धेरै नागरिक सेवा सुविधा र रोजगारका लागि तराइमा बसाइँसराइ गर्न लहर चलेको छ । तराईमा जमिन किन्न होडबाजी छ । तर त्यसको विपरीत ४० […]

जाडोबाट कसरी बच्‍ने ?

काठमाडौं । जाडो महिनामा मानिस चिसोबाट बच्नका लागी अनेक उपायहरु अपनाई रहेका हुन्छन् । चिसोले जुनसुकै बेला पनि स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ । प्रायः मानिसले जाडोबाट बच्न न्याना एवम् बाक्ला कपडा लगाउने गरेका छन् । तर कतिपय बेला बाक्ला स्वेटर वा ज्याकेट लगाएर बस्दा पनि जाडो हुने गरेको हुन्छ । जाडो मौसममा स्वास्थ्यको विशेष ख्याल […]

प्रेम सम्बन्ध सुधार्ने ११ उपाय : मोबाइल साइलेन्टमा राख्नेदेखि आफ्नो कुरा मज्जाले व्यक्त गर्नेसम्म

काठमाडौं । आजको व्यस्त समयमा मानिसहरुको व्यक्तिगत सम्बन्धमा विभिन्न दरार आउने गरेको छ । गम्भीर बन्दाबन्दै पनि थाहै नपाई गरिएका एक अर्काको व्यवहारले सम्बन्धलाई टुंग्याउनतर्फ बाध्य बनाइरहेको छ । यस अवस्थामा के कसरी आफ्नो पारिवारिक र जोडीको सम्बन्ध मजबुद बनाउन सकिन्छ त ? यहाँ ११ उपायहरु प्रस्तुत गरिएको छ । १. मोबाइल अफ वा साइलेन्टमा […]

घरेलु हिंसाको झटकाबाट कसरी मुक्त हुने

हाम्रो देशका महिलाहरूको धेरै ठूलो जनसंख्या घरेलु हिंसाको सामना गर्दछ। तर यसबारे खुलेर बोल्न सकिरहेका छैनन् । तर कुरा गर्नुहोस्, र आघातले तपाईंको भावनात्मक र शारीरिक स्वास्थ्यलाई लिन दिनुहोस्। पछिल्ला केही महिनाहरूमा, हामी सबैले घरेलु हिंसाका धेरै घटनाहरू सुनेका छौं र यस विषयमा धेरै छलफलहरू भएका छन्। यसैबीच जोनी डेप-एम्बर हर्ड ट्रायल केसले पनि आफ्नो […]

विवाह गरेपछि हरेक जोडीको जीवनमा आउने परिवर्तनहरु के के हुन् ?

विवाहपछि हरेक जोडीको जीवनमा धेरै परिवर्तन आउँछन् । यस्तो अवस्थामा यी परिवर्तनहरूले कहिलेकाहीँ हृदयलाई शान्त पार्ने हुन्छन् त कहिले आँखामा ओसिलोपन भरिदिन्छन्। जसको सामना हरेक विवाहित जोडीले गर्नुपर्ने हुन्छ । परिवर्तन विवाहपछि हरेक जोडीको जीवनमा धेरै परिवर्तन आउँछन् । यस्तो अवस्थामा यी परिवर्तनहरूले कहिलेकाहीँ हृदयलाई शान्त पार्ने हुन्छन् त कहिले आँखामा ओसिलोपन भरिदिन्छन्। जसको सामना […]

सम्बन्धका यी तीतो सत्यहरू जान्नुहोस्

प्रेम, विश्वास, सम्मान र एकअर्काको भावनाको ख्याल राख्नु सबै सम्बन्धमा लागू हुने चीजहरू हुन्। यी सामान्य र आधारभूत कुराहरू बाहेक, त्यहाँ केहि तीतो सत्यहरू छन् जुन सबैलाई हुन्छ। यदि कसैले तपाईंलाई एक सम्बन्ध सफल बनाउन के लिन्छ भनेर सोध्छ भने, तपाईं सायद तपाईंको दिमागमा विभिन्न चीजहरू हुनेछ। प्रेम, विश्वास, सम्मान र एकअर्काको भावनाको ख्याल राख्नु […]

बच्चाहरु संग बलियो सम्बन्ध बनाउन के गर्ने ? पालना गर्नुहोस् यी कुराहरु

किशोरावस्था भनेको बच्चामा शारीरिक र मानसिक दुवै रूपमा धेरै परिवर्तनहरू हुने समय हो। यस समयमा, उसलाई एक समर्थन प्रणाली चाहिन्छ जसले उसको अवस्था बुझ्छ र उसको समस्याहरूको सीधा जवाफ दिन्छ। धेरै जसो अभिभावकहरूले बच्चाहरूलाई प्रश्नहरूको बमबारी गर्न थाल्छन्, उनीहरूमाथि थप प्रतिबन्धहरू लगाउँछन् वा उनीहरूलाई यस समयमा बारम्बार सल्लाह दिन्छन्। यो कुराले बच्चाहरूलाई रिस उठाउन सक्छ […]

कपाल झर्नेदेखि डन्डीफोरको उपचारमा यी घरेलु उपायहरू धेरै उपयोगी हुनेछन्, जान्नुहोस्

बदलिँदो मौसम, धुलो-माटो प्रदुषण, यी सबैले तपाईको कपाललाई धेरै किसिमले असर गर्छ। जसका कारण कपाल झर्ने, कमजोर हुने, निर्जीव हुने र टुक्रा टुक्रा हुने पनि हुनसक्छ । यहाँ केहि घरेलु उपचारहरू हेर्नुहोस्। बदलिँदो मौसम, प्रदुषणका कारण कपालको समस्या धेरै प्रभावित हुन्छ । यी सबै समस्याबाट मुक्ति पाउन सजिलो छैन । यसैले सबैले रासायनिक उत्पादनहरूमा रिसोर्ट […]

जीवनशैली

धेरै पढिएका

‘बाः एक योद्धा’मा एकसाथ देखिँदै आमाछोरी झरना र सुहाना

सकियो रेखाको फिल्म ‘माया भनेकै यस्तो होला’को छायांकन

‘मालती मंगले’को टिजर सार्वजनिक

पछिल्ला अपडेट